Preciosaass les dejo una 'dieta desintoxicante'.. Si en estos dias comieron mucho o el finde se viene bravo y no hay forma qe despues puedan hacer el ayuno esto capaz les sirva..

La mañana es lo primero:

• 2 vasos de agua con ½ limón exprimido en cada uno.

Desayuno

• Jugo de pomelo con un poqito de azucar para no desmayarnos. Si no te apetece el jugo citado cambia este paso por un café ligero o té.
• Una mandarina CHICA.

Almuerzo

• Puré de dos zanahorias cocidas y medio pepino cocido al vapor. Debes preparar la mezcla sobre el plato con un tenedor y agregarle sal para qe tenga un poco de gusto.

(se pueden permitir una mandarina CHICA al final del almuierzo si es qe qieren)

Cena

• Caldo o (sin tienen hambre o GANAS de comer) el puré. pero OJO. Nada mas.

Entre platos

• Aproximadamente cada 1 hora ingiere grandes vasos de agua (si quieres podes ponerle un poco de limon)

Antes de acostarte

• Para terminar toma una taza de té de tilo.

Chicas recuerden qe esto es para realizarlo desp de haber comido mucho. Si no sos mia va a ayudarte a sentirte un poco mejor, no olviden hacer mucho ejercicio para poder equilibrar las calorias de la comida con las calorias qe se pierden con la actividad fisica.

Espero qe les sirva :)

Besoss